1-2 день - 1 л молока в день;
3-4 день - сніданок: чай чи кава без цукру
обід: 250 г вареної курки без солі і спецій
підвечірок: стакан кефіру;
вечеря: 150 творогу або 2 жарених яйца на сухій пательні.
5-6 день - сніданок : 2 яблука
обід: овочевий суп
підвечірок: кефір
вечеря: салат з капусти: капуста, оливкова олія, сік лимона, сіль,
7 день =1 день
8 день = 3 день
9 день = 5 день.
І знову повторити все спочатку подва і по одному.
дієта ефективна. крім всього шо написано можна рідко каву і чай без цукру. Класно поєднати з хула-хупом або бігом. Ефект видно в другій половині дієти.
Похожие статьи:
Видео → Вакуумный массаж
Видео → Сбрось лишнее 2010. Кандидаты на выбывание
Видео → фитнес 2010
Видео → Фитнес-разминка
Средства от Целлюлита → Требования к пациенту