Похудение
Лучшие эффективные средства для похудения !
18 февраля 2017 - Администратор - 0 - 475
В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета.
10 сентября 2012 - - 0 - 3095

В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета. Медицинская помощь в Израиле в наше время считается одной из самых разви

Быстро Похудеть
Эстонская диета
25 июля 2012 - - 11 - 6065

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.Эстонская диетаВ общем-то несложно, но достаточно голодно1-й день- 6 сварен

Восточная диета
18 июля 2012 - - 2 - 6080

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.11.00 - яйцо, 8 штук чер

Диеты для Похудения
L карнитин
2 августа 2012 - - 14 - 4128

Может кто то уже попробовал?результаты?

собственный режим и немного спорта
2 августа 2012 - - 8 - 3487

у меня вечная проблема лишнего веса,сидела наверное на всех диетах.но когда срочно нужно похудеть мне помагает-1000 раз на скакалке,60 пресиданий.из е

Интересное в сети

 

самые популярные в наши дни майки, футболки и толстовки с именами любимых купить можно у нас

Здоровый образ жизни нынче в моде.

14 июня 2012 -
Недавно на прилавках наших магазинов и супермаркетов к радости вегетарианцев и удивлению обывателей появились пророщенные зерна. Стоят они сравнительно недорого, но могут стать настоящим спасением для наших организмов весной, когда так нужны витамины.

Прорастающие семена - качественно иная пища. Как лечебное и профилактическое средство они использовались очень давно. Еще за три тысячи лет до нашей эры китайцы употребляли в пищу проростки бобов. На Руси пророщенную пшеницу включали в питание больных или ослабленных детей. Вводя пророщенные семена в свой рацион, человек непосредственно потребляет целостный живой организм, использует его мощную энергетику и все полезные вещества, которые образуются при прорастании.
В процессе набухания и прорастания в зернах увеличивается количество железа, кальция, фосфора, магния, так необходимых нашему организму и образуется масса других полезных веществ. Они улучшают работу кишечника, стабилизируют обмен веществ, повышают иммунитет, повышают невосприимчивость организма к простудным заболеваниям и другим инфекциям, препятствует выпадению волос, омолаживают все системы организма в целом. Знаете ли вы, что различные проросшие семена имеют различные свойства, а именно:
- проростки гречихи являются хорошим источником рутина, укрепляют стенки кровеносных сосудов, уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, препятствуют кровоизлиянию в сетчатку глаза, повышают уровень гемоглобина крови;
- проростки тыквы богаты цинком, улучшают работу мозга, благотворно влияют на мочеполовую систему, обеспечивают поддержку предстательной железы;
- проростки подсолнечника содержат витамин Д, укрепляют нервную систему, способствуют сохранению хорошего зрения, улучшают состояние кожи;
- проростки пшеницы и ржы содержат витамины группы В и витамин Е, регулируют обменные процессы, способствуют нормализации работы мозга и сердца, препятствуют атонии кишечника и образованию тромбов, уменьшают последствия стрессовых ситуаций, улучшают состояние кожи и волос;
- проростки чечевицы богаты органическим железом и витамином С, способствуют кроветворению, ускоряют процессы выздоровления;
- проростки сои являются природным источником лецитина, помогают избавиться от излишков холестерина, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы печени, улучшают функцию мозга, замедляют старение поджелудочной железы, снимают нервную раздражительность и усталость, улучшают сон. Какое зерно можно проращивать? Практически все: пшеницу, рожь, все бобовые культуры, ячмень, лущеный подсолнечник и даже арахис. Их можно есть в сыром виде, в виде салатов, в вареном виде как гарнир к мясу и рыбе (хотя, конечно, последний вариант не самый лучший, так как при варке проростки теряют часть своих полезных свойств). Все виды пророщенных зерен являются стратегическим продуктом в конце зимы - в начале весны, когда вовсю бушует гиповитаминоз.
Можно ли проращивать зерно в домашних условиях? Конечно! Вот несколько способов проращивания дома:
1. Зерно промывают охлажденной кипяченой водой, кладут на трехслойную марлю или чистую ткань, накрывают сверху еще одним слоем ткани, заливают небольшим количеством слегка теплой кипяченой воды и ставят в светлое теплое место. Зерна следует промывать два раза в день кипяченой водой. Через 2-5 суток проростки будут готовы.
2. При комнатной температуре промытые семена помещают в банку и заливают водой. Через 10-12 часов горлышко банки затягивают марлей, воду сливают и банку с зерном устанавливают наклонно с приподнятым дном, помещая ее в этом положении в подходящий сосуд типа миски (горлышко банки опирается на дно миски, а стенка банки - на край миски). В банке при этом создаются оптимальные условия влажности, семена быстро наклевываются. Готовые проростки можно использовать в течение 5 дней, но лучше в первые два дня.
Хранить их следует в холодильнике в закрытой стеклянной посуде при температуре 3-6 градусов. При этом их необходимо ежедневно промывать холодной водой.

Похожие статьи:

ВидеоTrio-sport_fitness

ВидеоСбрось лишнее 2010. Продукты-обманщики

Правильное ПитаниеЛевитра

Диеты для ЗдоровьяМой ремонт

ВидеоКак похудеть на 5 кг за 10 дней?

Рейтинг: 0 Голосов: 0 923 просмотра
Комментарии (1)
Рекомендуем

Мы очень ценим и уважаем наших партнеров.  

Фотогалерея
#1 (0)
0 0
#2 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#1 (0)
0 0
#1 (0)
0 1
Правильное Питание
В чем заключаются преимущества разнообразных вариантов строительного назначения.
21 января 2013 - Администратор - 0 - 11403

Что такое сетки строительные? Данный строительный материал - стеклянная ткань с ячейками, форма - прямоугольная, у них строго

Залог успеха вашего бизнеса с качественным развитием онлайн-ресурса
21 января 2013 - - 0 - 3024

 Прошли те времена, когда сайт в городе Киеве заказывался для улучшения репутации организации. В современных условиях, в век информационных технологий,

Низкокалорийные Рецепты
Самые красивые розы смогли бы расти и в вашем саду.
21 января 2013 - - 0 - 3425

Розы, конечно, за долгие годы укоренения в розариях опытных профессиональных садовников и обычных любителей, завоевала

Золотые правила питания.
1 августа 2012 - - 0 - 2371

Несмотря на огромное количество диет, существуют общие основы правильного питания.Первое – пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются

Фитнес
Преимущества татуажа губ и бровей, отчего он настолько востребован в наши дни.
21 января 2013 - - 0 - 3047

Какая угодно женщина желает выглядеть обворожительно и привлекательно

В чем популярность курорта Трускавец, что он способен на данный момент предложить.
21 января 2013 - - 0 - 2325

Трускавец оправданно славится подлинной жемчужиной для отдыха на лечебных водах

Целлюлит
Грудь, о которой вы мечтали
7 ноября 2012 - - 0 - 4424

 Эстетичная грудь радует глаз и вдохновляет поэтов: Грудь женская! Души застывший вздох, - Суть женская! Волна, всегда врасплох застигнутая и всегда врасплох Вас застигающая видит Бог!

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки
16 сентября 2012 - - 0 - 5002

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки   Выбор платья для свадьбы прошел успешно. Вы вложили уйму драгоценного времени, разыскали совреме