Разделы сайта
Авторизация
Случайно выбранная статья
-
Двойное кольцевое разминание
Двойное кольцевое разминание (рис. 4в)—один из важных приемов самомассажа. Выполняют его следующим образом. Мышцу плотно обхватывают двумя руками (пальцы прямые): четыре пальца с одной стороны, один — с другой, причем указательные и большие пальцы почти касаются друг друга с внутренней и внешней сторон массируемого участка. Затем обеими руками приподнимают мышцу кверху и...
Общее оглавление
- Общие сведения
- Практические навыки
