Случайно выбранная статья

• Ударные приемы (поколачивание, похлопывание и рубление)
  Ударные приемы вызывают усиленный приток крови к массируемому участку, укрепляют мышцы и возбуждающе действуют на организм. При выполнении ударных приемов необходимо полностью расслабить мышцы. На утомленных мышцах ударные приемы не применяют. Поколачивание производят ребром ладони, установленной перпендикулярно к массируемой мышце, пальцы сжаты в кулак, мизинец слегка...

Общее оглавление