Массаж передней части шеи является хорошим средством профилактики ангины. Такой массаж надо делать перед выходом на улицу в морозную погоду. При этом применяют следующие приемы.

1. Кистью, которая плотно захватывает переднюю поверхность шеи так, чтобы горло было расположено между большим пальцем и тремя другими (кроме мизинца), выполняют круговые разминающие движения сначала одной рукой, затем другой с одновременным продвижением вдоль горла к груди (рис. 27).

2. Кругообразное растирание четырьмя пальцами: выполняют в сторону мизинца правой рукой с левой стороны шеи, и наоборот.

3. Кругообразное растирание подушечками большого и указательного пальцев от края челюсти вниз до груди.

4. Кругообразное растирание основанием ладони и бугром большого пальца под челюстью; каждая рука массирует со своей стороны.

После каждого растирания делают 2—4 глотательных движения с наклоном головы вперед до касания подбородком груди.