Массаж проводится от локтевого сустава по направлению к подмышечной впадине. При выполнении массажа передней поверхности плеча (рис. 21а) большой палец, который скользит по внутреннему участку плеча, не должен сильно надавливать на него, потому что там находятся плечевые артерии и вены, а также нервы.

Применяют следующие приемы.

1. Поглаживание. Массирующую ладонь накладывают на руку поперек таким образом, чтобы четыре пальца проходили снаружи, а большой — по внутреннему участку плеча. Повторяют 3—4 раза.

2. Выжимание проводят почти так же, как и поглаживание, но с той лишь разницей, что большой палец прижат к указательному. Выжимание проводят энергично 3—5 раз.

3. Разминание. Сначала выполняют ординарное разминание: мышцу обхватывают, слегка оттягивают от кости и разминают движениями в направлении к четырем пальцам; затем — фалангами сжатых в кулак пальцев и ребром ладони.

Заканчивают массаж потряхиванием и поглаживанием.