Самомассаж рук и шеи

Массаж для детей
Особенно важен массаж для детей от 7 до 16 лет, когда рост мышц опережает формирование связок и суставов. При этом возможны травмы, искривления позвоночника и т. д. Своевременное применение физкультуры и массажа дает возможность укрепить связочный аппарат. На этом сайте описывается, как ребенок может обучиться техникам проведения самомассажа

Руки человека постоянно заняты, и в их работе принимают участие многочисленные мышцы.

Надежную опору руке дают суставы плечевого пояса, они же прочно связывают ее с туловищем. Поэтому массаж рук требует особого внимания.

Наиболее удобное положение для массажа — сидя. Вначале массируют плечо (участок руки от локтевого до плечевого сустава) и плечевой сустав.

Еще статьи...

« ПерваяПредыдущая12345678910Следующая Последняя »

Страница 1 из 11