Случайно выбранная статья

• Приемы массажа
  Существует большое количество приемов самомассажа, мы же приводим здесь те из них, выполнение которых доступно даже самым юным школьникам. Вам необходимо освоить следующие приемы самомассажа: 1) поглаживание, 2) выжимание, 3) разминание, 4) потряхивание, 5) растирание, 6) движения активные, пассивные и с сопротивлением, 7) ударные приемы, 8) встряхивание. Каждый из этих приемов имеет...