Случайно выбранная статья

• Коленный сустав
  Коленный сустав — самый крупный и мощный сустав человеческого скелета, требующий постоянного ухода и заботы. Наиболее удобное положение для самомассажа коленного сустава показано на рис. При этом применяют следующие приемы. 1. Поглаживание двумя руками (кругообразное): если массируют правое колено, то правой рукой поглаживают внешнюю его сторону, а левой — внутреннюю, и...