Известно, что без воды нет жизни. Люди с древности подметили это и сравнивали кровь с живой рекой. Жизнь человека, как и любого другого организма, возможна только благодаря постоянному обмену веществ, происходящему между отдельными тканями внутри организма.

А как же питаются нервы, мышцы и другие клетки организма человека? Ведь до них ни воздух, ни питательные вещества прямо дойти не могут. Эту функцию выполняет кровь, которая, как уже было сказано выше, доставляет тканям кислород и питательные вещества (артериальная кровь) и удаляет отработанные продукты обмена веществ (венозная кровь). Массаж способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов тела,

«Лимфа» в переводе с латинского означает «влага». По своему химическому составу она близка к плазме крови. В организме человека содержится 1200—1500 миллилитров лимфы. Массаж оказывает не только механическое действие на лимфу, продвигая ее по сосудам, но и обладает способностью рефлекторно воздействовать на всю лимфатическую систему, увеличивая скорость прохождения по сосудам крови и лимфы. Это предупреждает отложение солей в суставах, способствует рассасыванию отеков, облегчает нагнетательную работу сердца.

Количество кислорода, поступающее в ткань, зависит от того, какое количество капилляров, снабжающих эту ткань, «открыто». Число капилляров на один квадратный миллиметр поперечного сечения мышц в состоянии покоя составляет 270, при массаже число открывающихся капилляров достигает 1400, при физической работе доходит до 2500, а при усиленном кровообращении — до 3000. Массаж не только включает в работу большое количество капилляров, но и помогает перераспределению крови как на массируемом участке, так и на соседних участках тела.